Emócie a energia

Možno sa pýtaš alebo nerozumieš tomu, ako to v tele máme nastavené, ako pôsobí energia a emócia v tele. A prečo je to vlastne vôbec dôležité?

• Vec sa má tak , že každá živá bytosť na tejto planéte funguje na energií, dokonca aj neživá 😊 Všetko, čo sa hýbe, potrebuje určité množstvo energie, aby sa hýbalo dopredu.
• Dokonca aj my používame slovné spojenia : „ Mám veľa energie alebo cítim sa bez energie“ a  používame ich vtedy, keď popisujeme náš momentálny stav. V tomto prípade je to energia, ktorú prijímam napríklad z jedla, jedlo je  hmota, ktorá sa mení v našom tele na energiu a v našom  tele sa táto energia používa na to, aby vyživila bunky , svaly , tkanivá… alebo sa využíva na pohyb.

Energia sa nikdy nestráca

Pohyb nášho tela nemusí byť vždy pohyb fyzický. Čiže energia, ktorú prijímame z jedla, zo vzduchu, z rôznych okolností, nie je vždy použitá na svalovú aktivitu.

Aktivita svalov je riadená emóciami

Energia, ktorú používame na to, aby sme sa hýbali a psychická energia, ktorú máme uloženú v našich  náladách, v pocitoch sú prepojené , pretože naše emócie sú vodiaci mechanizmus pre využitie energie v našom tele.

Emócie sú použité na to, aby informovali celý systém tela ako energiu ,ktorá je k dispozícii v tele na náš život.

Ktorá časť v našom tele rozhoduje o tom, či sme šťastný alebo smutný???? Vieš?? Limbický systém.

Limbický systém je malinké zázračné niečo 😊 umiestnené v strede nášho mozgu , ktorý potrebuje naše informácie z celého tela, ktoré  potom  sprocesuje – rozumej rozhoduje a dáva nálepky na rôzne spomienky, zážitky v našom živote a pošle informáciu späť do tela a povie: „Poďme do toho alebo bože poďme od toho preč, to sa mi nepáči alebo ostaneme paralyzovaní “.

Už len pomyslenie na bolestivé udalosti, môže spustiť aktiváciu štruktúr limbického systému a naše telo ho nasleduje.

Limbický systém sa označuje ako emočný alebo pocitový mozog

Odborne limbický systém je komplex štruktúr umiestnených v strede nášho mozgu.

Mozog rozhoduje na základe starých informácií, skúseností, čo robiť s danou situáciou, ktorá je tu práve v tomto momente. Preto je dôležité ako sa rozhodujeme TU a TERAZ. A my potrebujeme vedieť,  že čo s tým.

Ale ako náš limbický systém dáva vedieť nášmu telu ako sa má rozhodnúť???

CEZ EMÓCIE. Vysvetlím. Príde nejaká mňamková situácia, kde cítiš radosť, túžbu  a možno aj sexuálnu túžbu alebo hlad. Napríklad som hladná a zbadám niekoho kto obeduje a  začnem vylučovať sliny v ústach alebo pozrieš sa na svojho milovaného/ú  v nejakej príjemnej situácii a čo urobí naše telo? NABUDÍ SA. Čiže naše telo dáva signál cez emócie celému nášmu systému –  TOTO JE ČO ROBÍME PRÁVE TERAZ.

Takže minulé skúsenosti- terajšia situácia – emócia, ktorá hovorí čokoľvek – signál do tela- odpoveď tela- A tak zareagujeme.

Môžeme vnímať energeticky rozdiel v našom tele, keď sme nahnevaní, smutní, radostní. Telo sa stiahne, tuhne, žiari… Je to úplne iný energetický stav, ktorý vnímaš v sebe. Dokážeme vnímať tento energetický stav aj u druhých.

Druhý človek, ktorý nie je  vedomý svojho emocionálneho tela, a ty to môžeš cítiť – zachytiť tú jeho energiu , ktorá z neho vyžaruje, napríklad, že nie je ok, že sa niečo s ním deje, ale on ti povie podráždene : „Som v poriadku“. Veríš mu to , že je ok?? Jasné že nie 😊

Môže za tým byť hnev, smútok, stres – čo je vlastne emociálna odpoveď. Je to energetický stav, ktorý je emocionálne preložený a ty to môžeš vnímať na energetickej aj emocionálnej úrovni.

Tak ako vnímame energiu v sebe, vieme vnímať energiu aj u ostatných

Takto funguje prepojenie emócie a energie

Prečo je toto pre mňa dôležité??? Aby som vedome žila a nepotláčala emócie.

Niekedy mám veľa energie a chcem byť aktívna chcem tancovať, behať, upratovať ..a niekedy prídu chvíle, kedy si chcem oddýchnuť, nič sa mi nechce, som unavená, tak relaxujem, spím atď… A je to v poriadku, pretože telo je žijúci systém a potrebuje obidve strany, potrebuje aktivitu aj odpočinok.

Sleduj emócie, ale nehodnoť ich, či sú správne alebo nesprávne a prijmi ich všetky. Čím viac necháš v sebe prúdiť emócie, tým viac sa môže tvoja energia hýbať správnym spôsobom. To najhoršie je, keď ideme proti sebe napríklad:  keď mám zlú náladu, budem sa akože tváriť , že mám výbornú náladu a potlačovať to v sebe alebo som unavená a potrebujem si oddýchnuť, ale pôjdem radšej pracovať….

TAKTO TO NEFUNGUJE. Je veľmi potrebné rešpektovať telo a myseľ ako celok, aby sme rešpektovali náš emočný a energetický stav. Lebo stále sa to mení. Ak sa cítiš kreatívne, tak začni tvoriť, ak si fakt unavená, nič sa ti nechce, tak sa do toho nenúť, ale oddýchni si.

Takže začni vnímať svoje energetické stavy, kedy sa cítiš radostne, smutne … Vedome sa spýtaj: „Je možné, že sa s mojím momentálnym stavom spája nejaká emocionalita?? Ako sa naozaj cítim???Čo je to za pocit, je za tým nejaká emócia? “ A potom len zisťuj, čo tam je…