Vyhorenie z materstva

Materstvo je nádherná, ale aj nesmierne náročná cesta. Neustála starostlivosť o deti, nedostatok spánku, emocionálny tlak a často aj izolácia môžu viesť k pocitu vyčerpania, úzkosti a frustrácie. Keď sa však tento stav prehĺbi, môže prerásť až do vyhorenia z materstva – stavu, v ktorom matka cíti, že už nemá čo dávať.

Dobrou správou je, že existujú prirodzené spôsoby, ako tento stav riešiť. Existujú rôzne metódy. Ja pracujem konkrétne s Homeopatiou, alebo cez tanec, pohyb, alebo konšteláciami , ktoré dokážu pomôcť obnoviť vnútornú rovnováhu a energiu.

Vyhorenie z materstva sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, no najčastejšie príznaky sú:

Chronická únava – cítite sa vyčerpaná aj po spánku

Podráždenosť a netrpezlivosť – drobnosti vás ľahko rozhodia

Pocit emočného odpojenia – máte dojem, že už necítite radosť zo spoločných chvíľ s deťmi, s manželom

Úzkosť alebo depresívne pocity – prepadá vás pocit bezmocnosti

Fyzické symptómy – bolesti hlavy, problémy s trávením, oslabená imunita, problémy s pokožkou

Ak sa v týchto príznakoch spoznávate, vedzte, že v tom nie ste sama. Je dôležité vyhľadať pomoc – či už vo forme rozhovorov s blízkymi, psychologickej podpory alebo prírodných metód, akou je aj homeopatia.

Ako môže pomôcť homeopatia?

Homeopatia funguje na princípe jemného obnovovania rovnováhy tela a mysle. Pri vyhorení z materstva sa často používajú rôzne homeopatické lieky. Záleží aké máte symptómy .

Niektoré matky sa môžu cítiť emočne odpojené, podráždené a majú pocit že „utekajú pred rodinou“. Iné mamičky cítia úzkosť a potláčajú plač, ďalšie sa cítia opustené, plačlivé a potrebujú veľa podpory od druhých alebo sú extrémne vyčerpané a pociťujú duševnú prázdnotu..

Je to veľmi individuálne, každá mamička to cíti inak.

Spúšťač pomalý a zákerný je , keď si ženy – matky v dobrom slova zmysle, povedia a uveria tomu, že IBA TO ČO ONA SPRAVÍ A POVIE JE DOBRE A NIKOMU NEDÁ DETI. Všetko zvládajú robiť samé, nastavia sa na výkon a už len fungujú.

Ďalšie kroky k uzdraveniu:

Okrem homeopatie je dôležité zaviesť do života aj ďalšie návyky, ktoré podporia regeneráciu:

Dovoliť si oddych – aj krátke chvíle pre seba môžu pomôcť

Hľadať podporu – rozprávať sa s partnerom, priateľkami alebo odborníkom

Pohyb a tanec – fyzická aktivita, najmä tanečná terapia, pomáha uvoľniť napätie a obnoviť radosť

Strava a hydratácia – vyživujúce jedlo a dostatok vody podporujú fyzickú aj emočnú rovnováhu.

Vyhorenie z materstva nie je znak zlyhania, ale signál, že je čas venovať sa aj sebe. Homeopatia ponúka jemný, ale účinný spôsob, ako obnoviť energiu a radosť z materstva. Ak cítite, že potrebujete pomoc, neváhajte sa obrátiť na skúseného homeopata, ktorý vám pomôže nájsť najvhodnejší liek pre vašu situáciu.

Nezabúdajte – šťastná mama znamená šťastné dieťa. Doprajte si starostlivosť, ktorú si zaslúžite.