somatický pohyb

Somatický pohyb ako cesta k plnej harmónii tela a mysle

V dnešnom hektickom svete, kde sme často pohltení stresom, technológiami a neustálymi požiadavkami okolia, sa čoraz viac objavuje potreba vrátiť sa k základom – k nášmu telu. Jedným zo spôsobov, ako obnoviť spojenie so sebou a dosiahnuť hlbokú vnútornú rovnováhu, je somatický pohyb. Tento prístup k pohybu sa zameriava na vedomé vnímanie tela, na jeho reakcie, pocity a signály, ktoré nám neustále posiela....